A arte de viver no momento presente. Li numa reportagem, sobre pessoas que andam descalças para treinar o cérebro. Andar de pés descalços na natureza deixa sua mente alerta, nos protegendo de pisar em algo que possa nos machucar.
Imediatamente comecei a usar a técnica, porque sofria muito com uma mente que pensa demais. Você também é assim? Eu tinha muita dificuldade em cair no sono e até mesmo em me manter dormindo. Acordava no meio da madrugada e lá vinha uma enxurrada de pensamentos e preocupações. Quando começava uma atividade, já estava preocupada com que tinha que fazer depois.
Então comecei a andar descalça na grama, na terra, em terrenos pedregosos. É incrível como você não consegue pensar em mais nada a não ser na sola dos seus pés e no terreno à sua volta. A partir desse exercício, comecei a perceber o quanto do meu dia eu passava perdida entre lembranças do passado e preocupação com o futuro. Comecei a me policiar. A me obrigar a pensar e estar no presente. Quando conversava com alguém, me forçava a prestar atenção somente naquela pessoa. No que ela estava dizendo. No olhar, nos trejeitos. Até que aquilo se tornou natural. Minha comunicação começou a melhorar. Minha cabeça ficou mais leve, os pensamentos mais claros e focados. Durante o dia, quando começava a me perder em divagações improdutivas, me obrigava a voltar ao presente. A focar no céu. Nas árvores. Nas pessoas e situações ao meu redor. Focar era meu alvo.
Esse foi apenas o início da caminhada. Entender o quanto eu estava perdendo por não focar no momento presente. Fui para a terapia (faço até hoje). Mergulhei no aprendizado da meditação. Fiz terapia tântrica (super recomendo). Aprendi a oração Ho’oponopono. Minha mente foi ficando mais perspicaz. Meus pensamentos mais organizados. Li o livro “O milagre da Manhã”, de Hal Elrod, e minha rotina modificou-se radicalmente.
Passei a acordar bem cedo, meditar, escrever meu diário, ler um livro interessante, fazer minhas afirmações e visualizações. De repente, parecia que toda minha vida se organizara por inteiro. Meus pensamentos. Meus sentimentos. Não havia mais dúvidas sobre minhas decisões. Tudo estava claro. Perdi o medo de errar. O medo de tentar. O medo de desagradar o outro. Eu estava fazendo a única coisa que realmente podia fazer: viver o presente! Fiz as pazes e libertei o passado. Deixei o futuro resolver-se no seu tempo.
No caminho dessa transformação veio a profissão de Personal Organizer. Nela me joguei com paixão por acreditar que quando organizamos fora, organizamos dentro. Tenho acompanhado isso durante os trabalhos realizados na casa de clientes. Ver os rostos desanuviarem, os ombros se alinharem. Ver sorrisos onde antes havia uma reticência.
A mágica começa quando descartamos os excessos, o que não cabe mais, o que não serve mais, seja dentro de casa ou dentro de nós mesmos. Fica apenas o que vamos realmente usar. O que realmente importa. O que cabe na nossa casa. O que nos encanta, o que nos serve no momento em que estamos vivendo. A organização nos ensina que tudo tem o seu lugar. Que tudo tem o seu momento. Até mesmo o momento de mudar um caminho, uma vida que não nos faz feliz. Uma história que não queremos mais escrever.
Se esse é o seu caso, feche esse livro. Abra outro e comece a reescrever o seu presente. Um dia ele será passado e, no futuro, que é logo ali no próximo segundo, você estará vivendo o momento presente. O único que podemos modificar. O único que podemos viver. Vamos aprender a arte de viver no momento presente.
Ame e cuide de tudo que você possui.
Dadá Ribeiro
